Pois é colegas, to aqui, sexta-feira, nove horas da noite, passando o tempo na internet. Quando a gente faz uma dieta muito restritiva, a melhor opção é realmente não sair. Não evolui o suficiente para conviver com pessoas bebendo cerveja e comendo petiscos gordurosos, e ficar só na água a noite toda. É muito triste. Prefiro ficar em casa. Amanhã vou até tentar sair, ir num show. Show dá pra gente se divertir sobrio mesmo né. 🙂
Mas vamos ao balanço da semana:
– To desde segunda-feira comendo direitinho, tomando religiosamente meu shake de manhã e a tarde (alias, comprei uma garrafinhas mixer MARA pra fazer o shake no trabalho, e que tá quebrando um galhão). Não comi carboidrato nenhum. Almocei filé grelhado com folhas todos os dias, comi basicamente queijo branco, peito de peru, iogurte e leite.
– To sentindo fome. Antes eu comia tanto que nem fome sentia. Agora, preciso comer de 3 em 3 horas, senão fico fraca.
– Senti um pouco de dor de cabeça nos primeiros dois dias. E sonolência. Fiquei em duvida se foi por causa de redução drástica de carboidrato, ou porque parei de tomar café. Muito ruim tomar café com adoçante, então praticamente parei.
– É mais facil seguir uma dieta quando temos tão poucas opções. É monotono sim, mas quando sua única escolha é entre o filé de frango ou de peixe, acaba sendo mais fácil. Um grande erro que eu cometia, principalmente em restaurantes a kilo, era não saber o que escolher, e acabar comendo demais. Agora encho metade do prato com verduras, tempero com azeite e vinagre, e escolho uma proteina grelhada. Fim. E nos lanches, as opções são shake, ou iogurte, ou queijo minas e peito de peru.
– To economizando. Mentira, que a proteína em pó é cara a beça. Mas comer em restaurante a kilo tá ficando MEGA barato. E não to mais gastando dinheiro com bobagens na rua (Tia do doce, to morrendo de saudade!)
– Hoje almocei no Spoleto. Escolhi a salada de carpaccio, com ingredientes sem carboidrato (queijos, azeitona, cebola, etc), e eis que quando eles foram montar o prato, incluiram 5 torradinhas. Daquelas, deliciosamente temperadas sabe? Pois é. Retirei calmamente do prato e deixei no cantinho. Durante o almoço considerei come-las. Só um pouquinho não faria mal né? Não comi. Se tivesso comido, a chance de eu ter chutado o balde e partido pra sobremesa era de quase 100%. Fiquei mega orgulhosa de mim mesma. Depois pedi um café expresso (com adoçante mesmo, tava com MUITO desejo de café). Veio um biscoitinho doce de acompanhamento. Daqueles com canela. Também não comi. VIVA EU!
Vou me pesar segunda-feira. Se não tiver emagrecido pelo menos 2 kilos, vou ficar muito triste.